老眼は脳の視力回復トレーニングで改善する 

近視改善で視力回復!自宅で出来る〜今野式近視改善エクササイズ

老眼も近視も今からでも回復する!即効視力アップ法。脳を活性化して視力を回復する方法教えます。

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車のナンバーを覚える|今日からやる視力アップ習慣

老眼になるとスピードに対する反応と記憶力が低下することは繰り返し述べてきました。



ここでは道路を歩きながら瞬間視力を鍛える簡単な方法を紹介します。

すれ違ったり通り過ぎていく自動車のナンバープレートをみて、その番号を素早く暗唱していきます。

音読を繰り返すのではなく、瞬間的に数字を脳に焼き付けるように記憶するのがコツです。

最初は4桁の番号だけにして、慣れてきたら陸運局の地名と3桁の車種番号も記憶するようにしましょう。

動くものをパッと見る習慣によって、眼球の動きもスピードについていけるようになります。

この方法は視力の回復だけでなく、記憶力も復活させるので“もの忘れ”の防止にもつながります。

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