老眼は脳の視力回復トレーニングで改善する 

近視改善で視力回復!自宅で出来る〜今野式近視改善エクササイズ

老眼も近視も今からでも回復する!即効視力アップ法。脳を活性化して視力を回復する方法教えます。

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噛む習慣|目を良くする食事・悪くする食事

しっかり噛んで食べる習慣は、食べ物の消化ばかりではなく、視力にもよい効果をもたらします。



かつての家庭料理に見られた「硬め」に仕上げる食べ物から、最近は加工食品を中心に「やわらかい」食べ物が増えて、あまり噛まなくても食べられるようになりました。

このため、現代人の噛む力は低下し、歯並びが悪くかみ合わせが悪い人の割合も増えています。

こうなると、顔の筋肉を使うことが少なくなり、視力にも影響が出てきます。

食事の時によく噛むことはもちろん、ガムを噛むことも「噛む力」を鍛えるトレーニングとして有効です。

顔の筋肉や骨格をしっかり動かすことで顔全体の血行促進になり、眼球にもよい刺激を与えることになります。

その際注意したいのは、左右の歯をバランスよく使うことです。

噛み合わせよく噛む習慣がつくと、視力が回復したり、肩こりが治るといったことが実際に起こってきます。

14日間視力回復プログラム!川村博士の視力回復法”ジニアスeye
脳の活性化で視力は回復する
視力低下と物忘れ
ちょっと覚えるだけ
脳と目の連携
脳内視力年齢チェック
10の視機能
近視は老眼にならないの間違い
老眼の3つのタイプ
ドライアイを防ぐ方法
緑内障を防ぐ方法
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今日からやる視力アップ習慣
目を良くする食事・悪くする食事
視力回復が早い人の違い
砂糖の摂り過ぎ
乳製品の摂り過ぎ
肉の摂り過ぎ
化学物質
食事の量
冷たいものの摂り過ぎ
水と目
噛む習慣
ブルーベリー
疲れ目・かすみ目にカキ
ナマコできれいな角膜
煮こごりや豚足で若々しい
眼の老化を止める生活10箇条
脳内視力で思い通りの人生を
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