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近視改善で視力回復!自宅で出来る〜今野式近視改善エクササイズ

老眼も近視も今からでも回復する!即効視力アップ法。脳を活性化して視力を回復する方法教えます。

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輻輳力|脳内視力年齢チェック

輻輳力とは、近くのものを見るときに、近くに焦点が合うように目を寄せる力、つまり「寄り目」をする能力をさします。



ここでは両目を寄せてバランスよくモノを見られるかどうかをチェックします。

チェック方法

 @自然な状態で次の二つの円を見つめてください。


 Aその状態で、見ている画面と目の間に人差し指を立てて入れます。

 B寄り目をして、人差し指が2本に見えるようにします。

   2本に見えたらそのままの状態で、人差し指を間からそっと外します。

 C寄り目のままで2つの円が重なり合うように、目で調整してください。

   円はどのように見えていますか?

判定結果

輻輳力年齢

  ■円柱のように、円が立体的に見える:20〜30歳代

  ■円が重なりそうでなかなか重ならない:40〜50歳代

  ■円が左右ばらばらになって動かない:60歳以上

子どもの頃のようにすぐに寄り目にならず、円が思うように重ならない自分に驚かれた方もいることでしょう。

「早くも老眼か…」とがっかり落ち込むことはありません。

寄り目を繰り返すだけでも、視力を回復する効果があります。

詳しくは別に紹介しますが、試しにここで実験してみましょう。

新聞か雑誌を用意して、文字がしっかり判別できる距離においてください。

そこで寄り目を10回ほど繰り返します。

先ほどよりも5cmから10cm近づけてもピントが楽に合うはずです。

こうして目を寄せる能力を強化するだけでもピントが合いやすくなり、はっきりと見えるようになります。

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