老眼は脳の視力回復トレーニングで改善する 

近視改善で視力回復!自宅で出来る〜今野式近視改善エクササイズ

老眼も近視も今からでも回復する!即効視力アップ法。脳を活性化して視力を回復する方法教えます。

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コントラスト視力(明暗順応力)|10の視機能

陽光が必要以上にまぶしく感じられたり、暗いところになかなか目が慣れなくなった経験はありませんか?



これはカメラの絞りの機能を果たす“瞳孔(どうこう)”の開閉力が落ちてきているのが原因です。

光に対する感度を上げる訓練により、明るいもの、暗いものに素早く順応し、コントラストにしっかり目が合わせられるようにしていきます。

目の日光浴

  @晴れている日に外へ出て、まぶたを閉じたまま30秒間ほど日光に目をさらします。

  A手のひらをおわんのようにして目を覆い、真っ暗にして30秒ほどそのままにします。

これを1セットとして5セット繰り返してください。

懐中電灯法

右目と左目それぞれ用に懐中電灯を2つ用意しましょう。

やり方は目の日光浴と同じで、まぶたを閉じて光源に目を向けます。

こちらも5セット繰り返してください。

14日間視力回復プログラム!川村博士の視力回復法”ジニアスeye
脳の活性化で視力は回復する
視力低下と物忘れ
ちょっと覚えるだけ
脳と目の連携
脳内視力年齢チェック
10の視機能
焦点調節力
眼球コントロール力
動体視力
輻輳解散力
深視力
瞬間視力
目と手の共同作業
周辺視力
想像力
コントラスト視力(明暗順応力)
視力アップゲーム
近視は老眼にならないの間違い
老眼の3つのタイプ
ドライアイを防ぐ方法
緑内障を防ぐ方法
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眼の老化を止める生活10箇条
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