老眼は脳の視力回復トレーニングで改善する 

近視改善で視力回復!自宅で出来る〜今野式近視改善エクササイズ

老眼も近視も今からでも回復する!即効視力アップ法。脳を活性化して視力を回復する方法教えます。

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周辺視力|10の視機能

高速道路を走る自動車や走行中の新幹線の中からは、だれでも遠方は見えても近くはほとんど見分けることができません。



また、光の乏しい夜間になると周辺視野は極端に低下します。

また、加齢とともに一般的に視野が狭くなってきます。

ストレスなどで脳の処理能力が落ち込むと、視点の中心以外の周辺には意識が向かなくなります。

脳内視力の低下は視野の衰えにもつながります。

そこで、週辺視野の情報に注意が行くよう、周辺視力を強化する必要が出てきます。


固め首振り法

正面を向いて座り、左目を閉じたら、首を90度右にひねって右側視野の景色を覚えたら、元に戻します。

次に右目を閉じて首を左側に90度ひねって左側視野の景色を覚えたら、元に戻って目を閉じます。

そのままの状態で頭の中で180度のパノラマ全景を見ていきます。

これは周辺視野の情報を広く集めて、頭の中でまとめ直すトレーニングで、随時行ってください。

放射線法

縦横斜め全8方向に数字の並び(5〜6桁)のラインを書き込んだ14、5cm四方のプレートを用意します。

まず、目の前20cmほどの距離で中心点にピントを合わせたまま、上下左右斜めの各方向についてどこまで見えるかをチェックします。

ピントは中心点に合わせたまま、息を大きく吸って、吐きながら上方向に意識を広げていきます。

視線を上に向けてはいけません。

意識を上に広げると視野も広がることが確認できるはずです。

同様にして、残り7方向に同じ動作を繰り返します。

14日間視力回復プログラム!川村博士の視力回復法”ジニアスeye
脳の活性化で視力は回復する
視力低下と物忘れ
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脳と目の連携
脳内視力年齢チェック
10の視機能
焦点調節力
眼球コントロール力
動体視力
輻輳解散力
深視力
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目と手の共同作業
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